上高地是放在口袋名單裏很久的 must go 之一，出發前上網查了很多資料，但仍然有很多問題搞不清楚，於是決定抱著「船到橋頭自然直」的心態，我們最後也成功看到這美景了！不知道會否剛好有朋友有相同的煩惱，就分享一下我們的行程安排吧～

走進神的故鄉上高地

上高地（かみこうち）主要分為三個部份，包括可以欣賞到壯麗群山倒影的「大正池」範圍、上高地旅客中心附近的絕美景點「河童橋」，以及傳說為神明降世之所的「明神池」區域。

上高地在冬天是不開放給一般遊客健行，通常在 4 月中、下旬開山，直到 11 月中旬再次封山。要去上高地，可以選擇由高山、松本出發或東京、大阪、名古屋等日本各地出發。本來我們有想過跟團去的上高地，但想到跟團有時間限制，而且出發日期未能配合行程，所以最後決定自由行由高山去上高地，再回到松本。以下是今次行程的重點及一些經驗分享，希望幫助到大家計劃行程（按標題可直接跳至該部分）～

1. 高山站去上高地的濃飛巴士是否可以不預約？
2. 應該走大正池路線還是明神池路線？
3. 回程若選擇去松本應如何安排交通？
4. 上高地有用餐的地方，或是餐廳嗎？
5. 上高地範圍有洗手間嗎？
6. 該穿什麼衣服去比較適合？
7. 上高地有暫托行李的服務嗎？
8. 還有什麼需要注意的地方？

1. 高山站去上高地的濃飛巴士是否可以不預約？

可以不用預約，搭乘當日早點去排隊即可。車票可以直接去高山站一出左轉就到的「高山濃飛巴士中心」櫃台購買，我們當日買的是單程「高山 → 平湯溫泉 → 上高地」優惠票券（車資 2,650 円，購票後 7 日內有效，從高山出發必須要在平湯溫泉轉車），上車點就在櫃台外的 5 號站牌，非常容易找。因為不需要預約，因此建議大家最好在上車前約 20 分鐘左右就到站排隊，上車後大約一小時就到平湯溫泉，然後再乘 30 分鐘左右的車程就到上高地範圍了～

濃飛巴士時刻表：請點此
官方網站：請點此

單程「高山 → 平湯溫泉 → 上高地」優惠票券

上車點就在櫃台外的 5 號站牌

去到平湯溫泉要轉車，只得一個站位，跟著大家排隊就可以了

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2. 應該走大正池路線還是明神池路線？

上高地的重點景點包括「河童橋」、「大正池」及「明神池」，而以位置來看，上高地旅客中心就在河童橋附近，屬於中心位，然後向左走是「大正池」路線，向右走則是「明神池」。高山站去上高地的巴士途中會先停靠「大正池」，然後終點就是「上高地旅客中心」（上高地ビジターセンター），所以事先選擇好路線，才能在適當地點下車。

上高地路線地圖

因為時間關係我們只能選「大正池～河童橋」路線 OR「河童橋～明神池」路線，出發前我糾結了很久應該走哪條線，兩條路線的差別如下：

「大正池～河童橋」路線：

可以直接在「大正池」站下車，然後往「河童橋」、「上高地旅客中心」方向前行，「大正池」能看到燒岳、穗高連峰等群山倒映在池面，非常壯麗，路程中間會經過「田代池・田代濕原」、「田代橋」、「威斯頓碑（ウェストン）」等景點，遊覽完最後的景點「河童橋」後可在「上高地旅客中心」乘車回各個地區。

「河童橋」的美景真的百看不厭！

路線重點：

• 可以直接在「大正池」站下車，路線較短，單程所需時間約1.5-2hr
• 道路比較平坦易走、老少咸宜
• 旅行團因為時間所限所以通常會選這個路線，因此遊客會比較多
• 路線選擇較多：大正池前往「田代橋」有梓川路線和林間路線選擇；前往「河童橋」就有右岸、左岸兩條路線，看的風景不一樣

P.S 當然大家也可以選擇在「上高地旅客中心」下車，先看「河童橋」再前往「田代池・田代濕原」，遊覽完「大正池」後選另一邊路邊回到「上高地旅客中心」，這樣雖然要走回頭路，時間較長，但就能把所有路線都走一遍了～

「大正池～河童橋」路線示意圖

「河童橋～明神池」路線：

「上高地旅客中心」下車，可先去「河童橋」欣賞景色，再沿「梓川左岸/右岸路線」前往「明神池」。主要景點包括「岳澤濕原」、「明神橋」、傳說為神明降世之所的「明神池」（進內需要付費：成人 300 円 / 小學生 200 円），及北阿爾卑斯山總鎮守的「穂高神社」。

另一角度的「河童橋」

最後我們選了「河童橋～明神池」路線，因為看過網絡上的照片，大正池雖然壯麗，但神明池再有一份神聖的寧靜感，而且可以避開遊客，感覺比較吸引。這條路線也比「大正池」那邊簡單，去程我們走「梓川右岸路線」，回程選擇「梓川左岸路線」看看不一樣的風景，最後再回到「河童橋」附近拍照，然後就從「上高地旅客中心」乘車去松本。

「河童橋～明神池」路線示意圖

路線重點：

• 由「上高地旅客中心」開始行，去到「明神橋」後再往另一路線返回起點
• 路線較長，來回約 3-4 小時
• 「梓川右岸路線」前段路鋪設了木棧道，後面為山路及間中有樓梯/斜坡
• 「梓川左岸路線」主要是鋪小石子的路

「梓川右岸路線」前段路鋪設了木棧道

偶爾有斜坡位，但也不難走

也有像這種木梯級的路

也有一般的山路，綜合來說不太難走

「明神橋」也是超美的！

神聖而寧靜的「明神池」

別忘了到「穂高神社」奧宮參拜一下

回程的「梓川左岸路線」則主要是鋪小石子的路

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3. 回程若選擇去松本應如何安排交通？

我們這次的行程是「高山 → 平湯溫泉 → 松本」，聽聞以前去到「上高地旅客中心」要抽回松本的整理券，但現在已經不用了，在「上高地旅客中心」就能直接買到去松本的車票。不過因為班次有限，所以建議出發前往景點前就先買好票。回松本的車程是「上高地 → 新島々站 → 松本」（車資 2,710 円，購票時需要選定班次），先乘濃飛巴士後轉松本電鐵，買票的時候 2 程都已經包含在票價裡，到時也是跟著指示上車下車就可以了，非常方便～

「上高地 → 新島々站 → 松本」的車票，要袋好啊！

「上高地旅客中心」前往「新島々站」的巴士站，建議也是預早一點時間去排隊

巴士來到「新島々站」就要下車再轉松本電鐵

松本我來了～

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4. 上高地有用餐的地方，或是餐廳嗎？

有的。「上高地旅客中心」和「河童橋」都是遊客出入上高地的主要區域，因此不缺餐廳和手信店。去到明神池範圍，就有一間叫「嘉門次小屋」的餐廳，提供各種套餐主食，對面也有一間 Cafe，可以自由選擇；「穂高神社」附近也有一個供人休息的地方，可以自行帶點輕食在那邊解決。

「嘉門次小屋」有烤河魚套餐，當日見到有不少人點

對面還有間 cafe，可惜當日沒有機會去享受一下

另外，「梓川左岸路線」那邊也有一間提供食物及住宿的「明神館」，大家也可以在這邊吃點東西再繼續行程。上面的「河童橋～明神池」路線示意圖我也標記了餐廳所在位置，大家可以參考一下喔～

「明神館」這邊有不少座位，大家可以在這邊用餐

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5. 上高地範圍有洗手間嗎？

有的。位置可以參考第 2 點的「河童橋～明神池」路線示意圖，上要有標示了洗手間的位置（因為我沒有走過「大正池」路線，所以抱歉未能標示），明神池那邊的洗手間比較少，如果可以的話建議去明神館那邊，另外注意部份求洗手間會要求使用者最低支付100円用作設施的維持管理。

這邊的洗手間我覺得算是挺乾淨的，照片為明神館旁的洗手間。

為了維持這邊的衛生，如有使用記得乖乖付款

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6. 該穿什麼衣服去比較適合？

我們是在 5 月下旬前往的，當日天氣晴朗，我當時穿的是短袖衣服再加一件撥水中等厚度的風褸，下身則是鬆身褲加legging，剛出發時有點涼，這樣穿剛好，走到中途開始覺得熱，脫下風褸頓時涼快得多，最後回程時天開始陰，再穿回風褸保暖，這個穿法我覺得很舒服。大家也可以參考一下「上高地旅客中心」的穿衣貼士：

也可以到網頁查看：上高地穿衣貼士（日文）

「上高地旅客中心」的穿衣貼士

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7. 上高地有暫托行李的服務嗎？

有的。「上高地旅客中心」一下車右手邊有食店和手信店，沿著建築物往前走再轉右就是行李暫托處，開放時間為 6:00 至 17:00，注意行李暫托是要收費的，按行李大小收費 350 至 600 円不等。

詳情：手荷物預かり所（日文）

「上高地旅客中心」行李暫托處

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8.還有什麼需要注意的地方？

日本山區不時都會有熊出沒，而上高地也是ツキノワグマ（黑熊？）的居所，不時都會有目擊事件。據上高地資訊中心所指，這種黑熊其實是個怕醜仔及有社恐，平時盡可能都會避開人類，因此不少行山人士都會帶一個熊鈴，行走時發出鈴聲，好讓黑熊知道人類的存在，就不會靠近了。熊鈴在「上高地旅客中心」旁的紀念品店就有售，價錢比明神池附近的店舖便宜，大家不防在開始行山前先買一個～

上高地也是黑熊的居所，不時都會有目擊事件

我在「上高地旅客中心」買這個熊鈴的價錢為550円，上到去明神池附近的店舖類似的款式要750円

另外要注意來上高地要帶足夠的飲用水，在「上高地旅客中心」有一個地方可以裝水，泉水非常清涼，喝一口真的非常爽～

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其實上高地的網頁也有很多資訊，大家出發前可以先上去研究：

上高地網頁：日文版（資訊較多） | 繁體中文版

發表者：Kakame

喜歡海、喜歡森林、喜歡醜比頭，願望是住進林間小屋，每天發呆。 檢視「Kakame」的全部文章